top of page
שייק פירות יער - ארוחת בוקר בכוס
ארוחת בוקר בכוס, שמים את כל החומרים יחד מוזגים לכוס ויוצאים מהבית.
המצרכים
1 כף שיבולת שועל
1/2 כוס פירות יער
1/2 בננה
2 אגוזי מלך
קרט קינמון
מעט וניל
1 כפית שמן קוקוס
1 כפית זרעי פשתן או 1 כפית שמן זרעי פשתן
אופן ההכנה
מערבלים את כל החומרים בבלנדר.
ניתן להכין לילה לפני ולשמור במקרר.
bottom of page