top of page
שייק פירות עם סיבי קונג'אק
שייק המתאים לארוחת בוקר או כארוחת ביניים.
בשייק אני מכניסה סיבי קונג'אק העשירים בסיבים תזונתיים, ויטמינים, מינראלים וחומצות אמינו.
סיבי הקונג'אק נותנים תחושת שובע, מסייעים לפינוי של סוכרים ושומנים ומתאים לתהליכי ירידה במשקל.
המצרכים
1 אגס או כל פרי מהעונה (למעט פרי הדר)
1/2 כוס דחוסה של עלי תרד
1 כפית חמאת שקדים
1/2 כפית צ'אי הודי באבקה
1 כוס מים גדולה
1/2 כוס קרח
1 כפית סיבי קונג'אק
אופציה להמתקה 1 תמר (או תחליף סוכר לסוכרתיים)
אופן ההכנה
מעבדים את כל החומרים בבלנדר לתערובת חלקה.
שותים בהנאה.
bottom of page