top of page

חטיף פצפוצי אורז

חטיף פצפוצי אורז

חטיף פצפוצי אורז עם טחינה גולמית ושומשום הוא נשנוש ביתי פשוט להכנה שמשלב מתיקות טבעית עם ערך תזונתי גבוה. הטחינה והשומשום מספקים סידן ושומנים טובים, בעוד שפצפוצי האורז המלא מעניקים מרקם קליל ונעים.


ניתן לבחור את רמת המתיקות לפי ההעדפה האישית — סילאן, דבש, מייפל או אריתריטול — וכך להתאים את החטיף לאורח חיים טבעוני, מופחת סוכר או תזונה מאוזנת יומיומית. מתקבל חטיף אנרגיה עדין, משביע ומושלם ליד קפה, לארוז בתיק לדרך או כנשנוש בריא לילדים.

חטיף פצפוצי אורז

חטיף פצפוצי אורז

חטיף פצפוצי אורז עם טחינה גולמית ושומשום הוא נשנוש ביתי פשוט להכנה שמשלב מתיקות טבעית עם ערך תזונתי גבוה. הטחינה והשומשום מספקים סידן ושומנים טובים, בעוד שפצפוצי האורז המלא מעניקים מרקם קליל ונעים.


ניתן לבחור את רמת המתיקות לפי ההעדפה האישית — סילאן, דבש, מייפל או אריתריטול — וכך להתאים את החטיף לאורח חיים טבעוני, מופחת סוכר או תזונה מאוזנת יומיומית. מתקבל חטיף אנרגיה עדין, משביע ומושלם ליד קפה, לארוז בתיק לדרך או כנשנוש בריא לילדים.

אולי תרצו לנסות ...

קיראו עוד על

מצרכים

אופן ההכנה

1/2 כוס סילאן/ דבש/ מייפל או אריטריתול

1 כוס טחינה גולמית משומשום מלא

1/3 כוס שומשום מלא

3 כוסות פצפוצי אורז מלא ללא תוספת סוכר

קוקוס טחון


אופן ההכנה

אופן הכנה:

  • לערבב הסילאן והטחינה.

  • להוסיף את השומשום ופצפוצי האורז, לערבב היטב לתערובת אחידה ודביקה.

  • לפזר קוקוס בקערה.

  • להרטיב את הידיים , לקחת כמות מן התערובת ליצור כדור קטן ולהדק היטב.

  • לגלגל לתוך הקוקוס ולהניח במנג'ט על תבנית.

  • להקפיא עד להגשה.

אופן הכנה:

  • לערבב הסילאן והטחינה.

  • להוסיף את השומשום ופצפוצי האורז, לערבב היטב לתערובת אחידה ודביקה.

  • לפזר קוקוס בקערה.

  • להרטיב את הידיים , לקחת כמות מן התערובת ליצור כדור קטן ולהדק היטב.

  • לגלגל לתוך הקוקוס ולהניח במנג'ט על תבנית.

  • להקפיא עד להגשה.

bottom of page