המצרכים

1 כרובית בינונית

1 כוס שעועית ירוקה חתוכה

כוס קצוץ מכל ירק: פטרוזיליה כוסברה נענע

חופן גריעים מיקס: חמנייה, דלעת, שומשום

לרוטב:

1 כפית סומק

מיץ מחצי לימון

2 כפות שמן זית

מלח